بلاگ

مجله کلینیک دکتر شهاب

دیدگاه‌ها و نوآوری‌ها

در مجله کلینیک فیزیوتراپی دکتر شهاب برای بهبود حرکت، کاهش درد و بازگشت به زندگی فعال، مقالات و راهکارهای علمی و عملی در زمینه درمان‌های فیزیوتراپی، ورزش‌های توانبخشی و مراقبت‌های پیشگیرانه ارائه می‌دهیم تا شما بتوانید زندگی روزمره خود را با راحتی و نشاط بیشتری تجربه کنید.
این مجموعه با هدف ارتقای آگاهی عمومی درباره‌ی سلامت، پیشگیری از آسیب‌ها، اصلاح حرکات بدن و معرفی روش‌های علمی فیزیوتراپی تهیه شده است.
هر مطلب بر پایه‌ی تجربه‌ی بالینی دکتر شهاب تدوین شده تا به شما در درک بهتر بدن و حفظ تعادل و عملکرد طبیعی آن کمک کند.

نشستن طولانی چه آسیبی به کمر می‌زند؟

نشستن طولانی‌مدت یکی از مهم‌ترین دلایل بروز درد کمر و مشکلات اسکلتی‌عضلانی است. کاهش فعالیت عضلات عمقی، افزایش فشار دیسک‌های…

چرا بعد از ورزش بدن درد می‌گیریم؟

چرا بعد از ورزش بدن درد می‌گیریم؟ تفاوت درد طبیعی عضلانی با آسیب‌های زانو و کمر را بشناسید و بدانید…