در کلینیک فیزیوتراپی دکتر شهاب، طراحی تمرینات ورزشی بر پایهی ارزیابی دقیق وضعیت بدنی، سطح آمادگی، و اهداف فرد انجام میشود. هر برنامه تمرینی بهصورت شخصیسازیشده و علمی طراحی میشود تا ضمن بهبود عملکرد عضلات و مفاصل، خطر آسیب به حداقل برسد. فیزیوتراپیستها با بررسی تعادل، قدرت، انعطافپذیری و الگوهای حرکتی، تمرینهایی متناسب با نیاز هر فرد تنظیم میکنند؛ از بازتوانی پس از آسیب گرفته تا افزایش عملکرد در ورزشکاران حرفهای. این تمرینات ترکیبی از تمرینهای قدرتی، استقامتی، اصلاحی و تعادلی هستند و با نظارت مستقیم متخصصان انجام میشوند تا تکنیک صحیح و پیشرفت تدریجی حفظ شود. هدف، ساختن بدنی قوی، هماهنگ و مقاوم است؛ بدنی که بتواند با کمترین خطر، بیشترین کارایی را داشته باشد.
